Интересные факты о здоровье человека

Интересные факты со всего мира в картинках и фото

Меню Для людей важно иметь хорошее самочувствие, крепкий иммунитет, энергию и силу, так интересные факты о здоровье человека смогут заинтересовать всех желающих прожить долгую жизнь.

  1. Черный шоколад надолго сохраняет молодость кожи. Для положительного результата достаточно съедать пару плиток этой сладости в день. Благодаря антиоксидантам, которые входят в состав шоколада, снижается опасность появления меланомы – рака кожи. 1464008391_1-8617223
  2. Люди, привыкшие добавлять в пищу много соли, входят в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Ее количество должно быть сокращено на 3-4 грамма в сутки. Тогда не придется сильно переживать о наступлении инфаркта или инсульта, а продолжительность жизни увеличится на 5 лет. 1464008481_2-6206947
  3. Стресс негативно сказывается на здоровье зубов и десен. Швейцарские ученые провели эксперимент. Студентов поделили на 2 группы. Первая просто ходила на занятия, а второй предстояло сдавать трудные экзамены. В итоге последние находились в состоянии нервного напряжения, и у некоторых воспалились десны. 1464008466_3-1671103
  4. Употребление рыбы укрепляет мышцы сердца. Там находятся полезные Омега-3 жирные кислоты. Кроме положительного влияния на сердечно-сосудистую систему, они улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также предупреждают развитие рака груди. Больше всего Омега-3 содержится в скумбрии и сельди. 1464008465_4-7735190
  5. Древние лекари стран Востока считали, что состояние здоровья человека можно определить по его глазам. У больных людей радужка окрашена неравномерно и на ней присутствуют дефекты, а их белки желтоватого цвета. Белая часть глаза здорового человека имеет легкий голубоватый оттенок. 1464008421_5-7223751
  6. Печень выводит из организма токсичные вещества. Однако бывают случаи, когда человек ест очень много вредных продуктов. С их расщеплением печень не справляется. Особенно это касается плесени, появляющейся на продуктах питания. Ее токсины иногда вызывают рак. 1464008403_6-3778568
  7. Мясо способствует выработке мужского гормона – тестостерона. Употребление данной пищи особенно необходимо для любителей силовых тренировок. Однако не стоит увлекаться этим животным продуктом. К примеру, в свинине содержится много жиров, поэтому ее нужно есть маленькими порциями.
  8. Грецкие орехи способны продлить жизнь человека. Для этого нужно съедать не менее 5 ядер в день. В них содержится много витаминов и минеральных веществ, жирных кислот и белка. Орехи обязательно должны быть в рационе детей и беременных женщин. 1464008474_8-3450924
  9. У людей, страдающих от недосыпания, часто появляются проблемы с лишним весом. Бессонница приводит к нарушению энергетического баланса в организме. Человек испытывает постоянное чувство голода. Из-за этого он вынужден устраивать себе частые перекусы, в том числе и ночью. 1464008461_9-7084755
  10. Состояние одиночества ослабляет иммунитет человека. Организм таких людей становится уязвим для разных заболеваний. Также повышается риск преждевременной смерти. Особенно это касается пожилых одиноких людей, которые в старости часто остаются одни. 1464008431_10-8018353
  11. Длительная звуковая изоляция способна вызвать у человека изменения в сознании. Находясь в полной тишине, люди теряют чувство реальности, им мерещатся жуткие галлюцинации. В итоге это отражается на психическом здоровье. 1464008618_soundproofing-2-1129600
  12. Немногие люди умеют правильно дышать. В этом процессе участвует не только грудная клетка. При правильном глубоком вдохе необходимо задействовать еще и мышцы живота, а при выдохе его нужно втянуть. Так легкие лучше и быстрее насытятся кислородом. 1464008485_11-1745694
  13. После спортивной тренировки не стоит сразу же снижать двигательную активность. Во время занятия человек может чувствовать боль в мышцах. Это означает, что они пока не привыкли к упражнениям и испытывают кислородное голодание. Усилить приток крови к мышцам потом может ходьба. 1464008427_13-4012262
  14. Чтение в лежачем положении не влияет на снижение зрения. Последнее портится от возникающего напряжения в глазах. Во время такого занятия необходимо делать частые перерывы, а также иметь нормальное освещение. Книгу при этом следует держать на 40 см дальше от глаз. 1464008456_14-7678911
  15. Хруст костяшками пальцев не приводит к артриту. Этот звук получается, когда внутри суставов образуются пузырьки газа. Сам по себе данный процесс абсолютно безвреден и может только раздражать окружающих людей. 1464008419_15-4753307